Einschreibezeitraum:
vom 16.10.2019 12:00 Uhr
bis 20.12.2019 16:00 Uhr
8 / 15 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:45 - 15:45 Uhr
Kursbeschreibung:
Achtung!
- Kursumfang: genau 10 Veranstaltungen
- Kursende (letzte Veranstaltung) am: 15.01.2020.
Im Kurs erwartet Sie ein Mix aus Kräftigung, Dehnung und Mobilisation. Unter anderem arbeiten wir am Gleichgewichtssinn und der Körperwahrnehmung.
Die Stunde beinhaltet viele Elemente aus dem Pilates und Übungen aus der funktionalen Gymnastik.
Unter anderem gibt es praktische Rücken-TIPPS für Ihren täglichen Büroalltag.
Auch Stress wirkt sich auf den Rücken aus und lässt die Muskeln verspannen. Daher runden wir die Stunde mit verschiedenen Atem- oder Entspannungsübungen, die Sie wunderbar in den Alltag integrieren können, ab.
Achtung!
Vor dem Kurs muss die Sportfläche im Raum von den Kursteilnehmern geräumt und nach dem Training wieder in den Ausgangszustand gebracht werden.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 30.10.2019 bis 15.01.2020
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:45 - 15:45 Uhr
Beitrag: | Gäste | 50,-- € | |
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 8 | ||
Ort: | TMWWDG/ Raum A230 | ||
Übungsleiterin: | |||
Anja | |||
Trainerin kontaktieren | |||
Einschränkungen: - nur für Mitarbeiter/-in TMWWDG |